ápr. 26., V | Mandulaliget Főzőiskola

Szénhidrátmatek a konyhában - ELMARAD

inzulinrezisztensek, cukorbetegek számára
A regisztráció le van zárva
Szénhidrátmatek a konyhában - ELMARAD

Időpont & Helyszín

2020. ápr. 26. 15:00 – 18:00
Mandulaliget Főzőiskola, Budapest, Fehérvári út 89-95. L. ép. Fsz., 1119 Hungary

Bővebben az eseményről

Szénhidrátsuli

Minden, amire szükséged van ahhoz, hogy megtanulj számolni, mérni, saccolni a konyhában!

· Gorcső alá vesszük a tipikus hibákat azokat az ételkészítési bakikat, amikkel elronthatod kalória és szénhidrátbeviteled.

· leegyszerűsítjük a mérést és számolást

· nem lesz mumus, sem a konyhai mérleg, sem a kalória és szénhidrát tábla

· ezekkel a módszerekkel gyerekjáték lesz a mennyiségek saccolása

„Menü”

· kalória és szénhidrát – mit számoljak egyáltalán?

· konkrét matek

· tippelős, saccolós módszerek, eszközök

· mérlegtrükkök

· optimalizáld az ételkészítést – a konyhád, eszközeid alakítása, párhuzamosított ételkészítés összehangolása

· appok? kellenek? mire jók, mire nem?

· saját munkafüzet, ami a bibliád lehet

és amit enni is lehet: 

· ínycsiklandó zöldségleves – és néhány apróság, ami ebből párhuzamosan elkészíthető, optimalizálva a főzést, változatossá téve az étkezéseid

· sokgabonás egytál – és ebből szintén többféle más jellegű ételt is készítünk, amit akár reggelibe, kisétkezésbe is be tudsz iktatni.

Ráadás, mert Ti kértétek:

mi legyen a kamrapolcon? Avagy alapélelmiszerek, amikkel bármikor akár egy reggelit, akár egy ebédet is pillanatok alatt összedobhatsz.

Amit hozhatsz magaddal (nem kötelező):

· telefon – előre tölthetsz le számolásra appot/appokat, de a helyszínen segítek és aki nem szeretne használni ilyet, ő sem fog lemaradni semmiről, személyre szabjuk!

· saját konyhamérleged

· kedvenc elvivős dobozaid

Oktató: Gelencsér Adrienn, dietetikus

Sok szeretettel várunk!

Jegyek
Price
Menny.
Összesen
  • jegy
    Ft14,800
    Ft14,800
    0
    Ft0
ÖsszesenFt0

Osztd meg másokkal is!